Ces apports permettent de nourrir les membranes cellulaires, gage du bon passage des informations nerveuses et d’apporter les précurseurs de tous les médiateurs nerveux.
Pour vous soutenir en cas de baisse de moral une tisane viendra vous réchauffer :
Tisane Automne Heureux :
- 125 g de Mélisse /feuilles
- 125 g d’Aubépine /sommités fleuries
- 125 g de Fumeterre/ parties aériennes
- 3 cuillerées à soupe rases de ce mélange dans 1 litre d’eau froide.
Porter ensuite à ébullition douce, à couvert, puis couper le feu et laisser infuser 10 min à couvert avant de filtrer. Boire 3 à 4 tasses par jour pendant 21 jours à renouveler si nécessaire.